Aprender a dizer “não” é um dos maiores atos de amor-próprio. Muitas vezes dizemos “sim” para evitar conflitos, agradar outras pessoas ou por medo de não sermos aceitos. Mas cada “sim” que damos sem querer é um “não” que dizemos a nós mesmos. Estabelecer limites não é egoísmo, é respeito. É proteger sua energia, seu tempo e sua saúde emocional. Quando você se impõe de forma clara e gentil, ensina os outros a se relacionarem com você de maneira saudável. Limites não afastam; organizam. Eles mostram até onde você pode ir sem se machucar. Dizer “não” não significa ser duro ou insensível, mas honesto consigo. Pessoas que amam de verdade compreendem. Quem se ofende com seus limites geralmente se beneficiava da sua falta deles. Permita-se viver alinhado à sua verdade.